¿Se distrae mucho mientras trabaja? Pruebe estas herramientas

En un día normal, en su oficina, existen una gran variedad de distracciones que pueden provenir desde cualquier lugar: desde la más básica que es el teléfono y las personas que constantemente lo llaman para consultarle algo, hasta su compañero de trabajo que tiene un chisme para contarle y con el que se verá en la tarde, para tomar el café. Todo puede pasar en algunos minutos pero si usted se deja coger ventaja del tiempo, le pasará factura a las 6 pm.

Muchas personas dicen que para evitar distraerse sólo hace falta fuerza de voluntad pero, para muchos, esto no es tan sencillo. Nada más basta ver que “cerca del 50% de los trabajadores que desempeñan sus funciones en oficinas abiertas, dice que la falta de privacidad y los sonidos del lugar representaban un problema importante en su desempeño diario”, como lo señala una publicación de Excelsior.

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Y es que tanto el celular como el libre acceso a internet, hacen que distraerse sea mucho más fácil por las constantes alertas y notificaciones que se están recibiendo. Pero puede usar esas tecnologías para ponerlas a su favor:

En la web

Aunque puede poner en práctica trucos como eliminar programas, bloquear algunas páginas web por su propia cuenta o simplemente usar el programa en pantalla completa para concentrarse mejor (como lo sugiere Lifehacker), también existen otras alternativas como:

• KeepMeOut: De acuerdo con Gizmodo, se trata de una página a la que se puede acceder con cualquier tipo de navegador y permite crear marcadores personalizados los cuales se usan en vez de los enlaces estándar, es decir, usted puede ingresar a cualquier página pero ésta herramienta le pone unas condiciones distintas estableciendo límites la frecuencia de visita de esa página particular. Además, permite varias configuraciones para que usted también se autolimite.

• Cold Turkey: lo que en español se traduciría como “pavo frío” y hace referencia a una expresión en inglés: “abandonar una adicción”. Funciona sólo para Windows y lo que hace es bloquear aplicaciones y sitios web durante un horario establecido que usted mismo configura.

• RescueTime: una herramienta sugerida por Mashable, le permite monitorear su actividad y verificar cómo han sido sus actividades en la red, ya que muchas veces las personas no son conscientes del tiempo que pueden llegar a emplear en ciertas páginas y, al ver las cifras, encuentran la razón de por qué no son productivos.

• Dark Room: Y si su tarea requiere solamente de dedicarse a escribir o procesar textos (o al menos gran parte del tiempo), esta herramienta le ayudará a concentrarse por completo. No le permitirá acceder a otro tipo de programas ni le permitirá salirse hasta que usted haya logrado terminar con su trabajo de escritura.

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En el celular

Aunque el mismo dispositivo tecnológico suele ser una de las mayores fuentes de distracción por todas las funciones y conexiones que ofrece, también puede usarlo a su favor cuando se trate de ser productivo en su trabajo.

• FocusON: útil para Android, es una aplicación que permite bloquear las apps y sitios web con los que suele perder el tiempo, puede usar horarios específicos o recurrentes. Incluso, tiene una función de temporizador que también le ayudará a mantenerse más concentrado. Gratuita.

• Simple Pomodoro: una aplicación bastante útil que le ayuda a tener un mayor control de su tiempo a través de la técnica “Pomodoro” y le permite establecer tiempos específicos para la realización de tareas, que incluyen también recesos. Puede encontrar las versiones para Android y para iOS, gratuitas.

• Moment: que, como su nombre mismo lo dice, le ayuda a mantenerse enfocado y es útil para iOS. A través de cronómetros y alarmas, lo ayuda a que siga sus tareas planeadas evitando las distracciones que provengan de su aparato móvil.

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