Kit del viajero, le puede salvar la vida

El kit de viaje tiene un doble objetivo: En primer lugar permite que el viajero pueda atender problemas menores de salud tanto propios como de sus acompañantes, en segundo lugar le da la posibilidad para que continúe con el tratamiento de enfermedades pre-existentes sin que estas se interrumpan y pongan en peligro la vida de la persona.

En el comercio existe una variedad de equipos de salud que inclusive pueden ser adquiridos a través de Internet. Sin embargo, un buen kit debería ser preparado con la asesoría de su médico para que éste se ajuste de acuerdo con sus necesidades de salud.

Si usted lo prefiere puede montar uno en su casa. Si lo hace tenga en cuenta que su contenido puede variar según el destino y la duración del viaje, además, de las condiciones físicas y médicas del viajero.

Elementos básicos para tener en cuenta en la planificación del contenido de un kit de salud

· Prescripción medica: Con membrete de su médico, para pacientes con enfermedades pre-existentes

· Antihistamínicos: Para controlar alergias o picaduras de insectos. Ejemplo, loratadina, cetirizina.

· Loción: Para quitar la rasquiña, Ejemplo caladril.

· Antibióticos: Para los que vayan a zonas aisladas. Se necesita receta o prescripción medica para adquirirlos.

· Suero oral o mezclas rehidratantes: Para prevenir una deshidratación producida por una diarrea severa. Ante un caso de este tipo se recomienda no intentar trancar la diarrea, es mejor tener a la mano éstas papeletas de suero oral para hidratarse, recuerde que el cuerpo esta eliminado toxinas. Si él médico se encuentra lejos puede tomar lomotil y si ha pasado más de un día con éste síntoma lo mejor es que consulte un médico.

· Para nausea y vómitos (dramamine)

· Bloqueador solar: Con buen factor de protección preferiblemente mayor de 30, en zonas cálidas se debe aplicar cada tres horas debido a la sudoración o también despues salir de la piscina.

· Repelente: Según Recomendación Internacional un buen repelente contra picaduras de insectos y mosquitos son aquellos que contienen DEET (N , N - diethylmetatoluamide) en concentraciones de 30% a 50% que son efectivas por varias horas. Las que contienen Picaridin entre 7% y 15% necesitan aplicación más frecuente.

Cuando se usa bloqueador solar, aplicar el bloqueador primero y luego el repelente.

· Talco: para infecciones y hongos.

· Antiséptico: Como yodo povidona que es el mismo isodine o también la clorhexidina para cortes, peladuras, raspaduras, para su aplicación primero se lava con agua hervida, luego se aplica el antiséptico y por último se cubre para luego remitirse a manejo especializado.

· Curitas, vendas, gasas, tijeras y guantes desechables para manipular.

· Tabletas purificadoras de agua.

· Termómetro: Los termómetros de mercurio están prohibidos por las aerolíneas, por ésto se recomienda uno digital

· Multivitaminas: para viajes largos, en los que la ingesta diaria no satisface la dieta recomendada.

· Aunque no es parte del botiquín:
Una red para mosquitos (mosquitero) nos puede salvar la vida en zona de malaria. Las hay pequeñas para el rostro y largas y anchas para cubrir la cama entera y dormir a resguardo.

· Suero antiofídico liofilizado (en polvo) en caso de mordeduras por serpientes venenosas

· Descongestionante nasales: Son una mezcla de loratadina con seudoefedrina

· Acetaminofen, aspirina, ibuprofeno u otros medicamentos para el dolor o la fiebre

· Laxante suave a base de cáscara sagrada o sen, estos productos naturales le evitaran una irritación segura.

 
· Supresor de tos / expectorante

· Pastillas para la garganta

· Antiácidos en tabletas o líquido

· Antibacterianos y antifúngicos: Son ungüentos o cremas de hidrocortisona al 1% para picaduras o quemaduras

· Antiespasmódicos para cólicos Ej. buscapina

· Epinefrina auto-inyector (por ejemplo, EpiPen), sobre todo si la historia de reacciones alérgicas graves. También disponible en dosis más pequeñas de paquete para los niños. Para controlar un choque anafiláctico

· Gotas para los ojos con antibiótico

· Condones de látex

· Aloe vera: para tratar irritación por quemaduras de sol o picaduras de insectos

· Dirección y números de teléfono: Tanto de hospitales o clínicas como el de su médico personal

· Seguro médico: A nivel nacional su POS o medicina prepagada, por fuera del país un seguro de viajero internacional.

· Pulsera de alerta: Las personas con condiciones pre-existentes, como la diabetes o alergias a medicamentos debería considerar la posibilidad de llevar una pulsera de alerta o asegurarse de que esta información se encuentre en una tarjeta en su billetera junto a sus otros documentos de viaje.

Recomendaciones

1.Protéjase de accidentes de tránsito evitando áreas inseguras.

2.Tome precauciones contra enfermedades transmitidas por insectos (como profilaxis contra malaria, para esto lleve mosquiteros y repelentes en casos necesarios)

3. Esté preparado para purificar su propia agua en caso de que sea necesario.

4. Cuídese de lo que come. Evite ingerir alimentos crudos o poco cocidos y productos no pasteurizados.

5.Aplíquese las vacunas necesarias según el lugar de destino, teniendo en cuenta que hay unas que requieren ponerse con antelación, ejemplo fiebre amarilla que se aplica 10 días antes de viajar

6. Evite el VIH/SIDA. Practicando abstinencia o sexo seguro.

7. Evitar nadar o bañarse en aguas estancadas o contaminadas.

 
8. Prevenga del mal de altura o “soroche” cuando sea el caso.

9.Adquiera un kit del viajero apropiado para su salud y destino. Estas pueden obtenerse en centros del viajero o puede ser preparado por su médico.

10.Consulte siempre a un experto en Medicina del Viajero antes de un viaje internacional

11.Procure llevar droga para más tiempo del planeado especialmente las personas con diabetes, hipertensos, para aquellos que sufren de colesterol y tiroides

12. No olvide llevar su seguro de viaje, le servirá mucho en otro país.



Asesoría: Doctor Ricardo Lancheros. Médico cirujano, director del Centro Colombiano de Cirugía Plástica de Colombia.