El secreto del "hombre más feliz del mundo"

Año nuevo, tiempo de balances y de pensar en vivir mejor. El monje que ha sido descrito como el hombre más feliz del planeta revela su secreto: la meditación.

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BBC

Pero ¿qué nos recomienda hacer quien ha sido descrito como "el hombre más feliz del planeta"?

Su receta diaria es la antigua práctica de la meditación.

¿Se puede reducir el estrés, la depresión e incluso el dolor crónico meditando?

Año nuevo, tiempo de balances y de pensar en vivir mejor. El monje que ha sido descrito como el hombre más feliz del planeta revela su secreto: la meditación.










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